叶黄素和维生素B一般可以一起吃，两者都是属于维生素类物质，叶黄素可以保护视力、预防视网膜受损，维生素B可以缓解B族维生素缺乏所致的营养不良、贫血、脚气病等症状，两者通常没有冲突，可以共同使用。
叶黄素也叫胡萝卜素，是一种在蔬菜、花卉、水果中提取的一种天然的维生素，是构成人体眼睛视网膜黄斑区的主要色素，具有抗氧化的作用，可以保护视力，防止视网膜受损，可以通过抗氧化行抵抗自由基和阳光，减少白内障的发生，而且叶黄素摄入越多，青光眼发生的几率就越小。维生素B是人体重要的维生素之一，维生素B是糖类物质代谢中不可以缺少的物质，维生素B充足可以为人体提供足够的能量，一旦缺乏，可能会导致营养不良、贫血、脚气病等症状。因此两者均是人体必需的物质，也没有明显的药物禁忌，所以可以在医生指导下适量吃叶黄素和维生素B。
这两种物质虽然有很好的保护眼睛效果，但并非为治疗疾病的药物，如患者出现不适症状，还是建议及时到正规医院进行就医。在日常生活中应多喝水，多吃维生素、叶黄素含量比较高的食物，比如胡萝卜、青椒等，不要长时间使用手机，注意用眼卫生和用眼安全。
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