核心答案：健脾止泻、宁心安神、泻火除烦
辅助答案：芡实莲子粥是以芡实、莲子为主料，搭配枸杞、百合、红枣、冰糖等食材制作的药膳，具有健脾止泻、宁心安神、泻火除烦的作用，日常食用对高血压、动脉硬化、肺燥干咳、大便秘结有较好的调理作用。
适宜人群：浮肿患者、泄泻患者
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：煮粥
具体食用方法内容1：芡实、莲子适量，加入红枣、百合、大米等共同煲汤，用于补脾益气
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莲子山药芡实粥的禁忌
莲子山药芡实粥是一种保健粥品，主要由莲子、山药以及芡实三种食材制成。其中莲子性平，味甘，具有养心安神和健脾补肾的功效，适合一般人群食用。而山药则可以起到补肾润肺、益气养阴以及健脾的功效，是一种老幼皆宜... 详细»
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银耳莲子粥的功效与作用
银耳莲子粥是一道营养非常丰富的粥，口味偏甜，具有养心安神的功效，可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神;银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的... 详细»
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芡实的作用与功效
芡实是一味中药，也是日常常见的食材之一，别名鸡头子、刀芡实、黄实等，主要分布于我国黑龙江，云南一带。芡实种子含多量淀粉，味甘略带涩，具有补而不峻、防燥不腻的特点。主要用于遗精滑精、遗尿尿频脾虚久泻、白... 详细»
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