生活中越来越多的人出现高血压，而血压波动刚开始信号不明显，等到病情严重，受到明显伤害，许多信号才慢慢浮现，此时想要去控制难度增加，因此，要了解高血压正确预防方法。当然，定期检查了解血压变化情况很有必要，如果和正常指标范围不一样，应该警惕起来。那么，测量血压时选择左手臂还是右手臂比较准确？
想要了解自己的血压变化情况，在测量时两个手臂都应该进行。因为左手臂和右手臂的血压不完全一样，需选择血压值偏高的手臂作为后续主要检查的地方。如果每次测量出来都比正常的血压值要高，很可能是出现了高血压，最好到医院进行相关检查，再根据症状判断是否疾病入侵。
测量血压要注意什么？
1、情绪稳定再测量
测量血压许多细节没有注意，会让结果受影响，例如没有在情绪稳定状态下量血压，会因为个人情绪变化而让指标不正常。有的人在情绪激动时肾上腺素分泌量增多，此时血压相对比较高。
如果马上去量血压，通常比结果要高些，容易耽误病情判断。当然，在剧烈运动后心跳速度快，此时血压也和平时不太一样，应该等到安静状态下再来量血压，才能得出准确结果。
2、不要用药马上测量
那些有高血压在威胁健康的人，一样要定期进行检查，才能掌握病情走向。但是短时间内刚服用药物，药效正在发挥，正常情况下血压会降低些，如果此时马上去量血压，容易因为药物的作用以为病情好转，实际上，只是药物功效发挥而已。高血压作为慢性疾病，想要短时间内有效控制难度较大，不能在用药后马上量血压。
3、手臂摆放位置要合适
一个人的血压会受到测量时手臂摆放的位置改变有不一样的结果，在测量时该细节不能忽略，手臂需和心脏保持同一水平线，在齐平的状态下相对来说获取的结果更准确。有的人把手臂放很低，或者直接抬很高，这些做法都是错误的，会影响结果，从而干扰病情判断。要把自己的手臂位置摆放正确，再来量血压。
4、仪器需操作恰当
现在市面上可以购买到的血压测量仪器类型多，不同仪器的操作以及注意事项不一样。如果可以在购买后详细阅读说明书，或者咨询专业人员意见，了解正确的操作，熟悉后再来量血压，除了快捷外获取的结果更准确。有的人很生疏，按照自己感觉去测量，可能会因为操作不熟悉而获取的结果错误。
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