酸奶受到很多人的喜爱，有些人就算长痘了，也还心心念念着喝酸奶，不过呢，也有人说长痘就不要喝酸奶了，究竟可不可以喝酸奶呢？其实，每个人长痘的情况都不太一样，大多数人都可以适当喝酸奶的，个别情况下可能不适合喝酸奶。
一、大多数情况下都可以正常喝酸奶
1、痤疮引起的痘痘：这种性质的痘痘发生、发展过程中与饮食因素有一定的关系，主要是吃了辛辣的食物或者过甜、过油的食物后皮肤皮脂腺分泌皮脂的功能可能会增强，这样就有可能加重痘痘，影响痘痘的恢复。不过呢，酸奶含的油脂没有多少，而且酸奶中的油脂基本上都是对身体有好处的优质脂肪酸，一般不会明显的增强皮肤皮脂腺的分泌功能，所以对痘痘的发展没有明显的不利影响，所以说我们自然可以适当喝酸奶啦，不用过于小心翼翼，这个也不敢吃，那个又不敢喝。
2、毛囊炎引起的痘痘：主要是身体的抗病能力低下，再加上皮肤的屏障功能遭到了破坏，不能抵抗化脓性细菌的感染，导致毛囊内感染了化脓性细菌后引起毛囊炎，出现了长痘痘的现象。喝酸奶既不会损伤我们的皮肤屏障功能，也不会降低我们的身体免疫力，自然也就对毛囊炎引起的痘痘没有明显的不利影响啦，那么正常喝点酸奶也不为过。
3、糖皮质激素依赖性皮炎引起的痘痘：主要是因为我们经常将各种性质的糖皮质激素类药膏涂在皮肤上，损伤了皮肤的屏障功能，才会引起长痘痘的现象，酸奶算得上是一种比较健康的食物，酸奶中有不含糖皮质激素类的药物，不会加重这种性质的痘痘，确实没有什么大碍，所以也是可以喝酸奶的。
二、个别情况下不适合算喝酸奶
如果我们本身对乳制品中的蛋白质有过敏现象，喝了酸奶后有可能发生过敏反应，这种情况下我们还在长痘痘期间喝酸奶，这是非常错误的，我们就容易因为过敏现象加重痘的炎症反应，不利于痘痘恢复，所以是不适合喝酸奶的，一定要管好自己的嘴巴，对自己的健康负责。
长痘痘期间可以适量多喝些温开水，还可以把梨子、苹果、火龙果这些水果榨成新鲜的果汁后饮用，对促进痘痘的恢复有帮助。当然啦，长痘痘了，还要去医院检查看看具体原因，再好好听医生的话去吃药治疗，这样才好得快。
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