顽固性便秘大便干结可以通过调整饮食、户外运动来缓解，另外也可以在医生的指导下服用益生菌来调理。
1、调整饮食：顽固性便秘，大便干结通常是由于胃肠道功能蠕动较慢导致的，日常可以多吃一些富含膳食纤维以及水分充足的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性较强的食物。
2、户外运动:另外患者也可以通过户外运动的方式来缓解，通过运动能够促进肠道的蠕动，有利于大便排出。
3、益生菌：顽固性便秘大便干结，通常是因为肠道功能紊乱。可以适当的服用一些益生菌，能够起到调节肠道菌群，能够促进肠道蠕动以及软化大便的作用。
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