在现实生活中，大部分人的胃部都存在着或大或小的问题。其实，这与人们的饮食生活、生活习惯有很大的关系。长时间的熬夜和长时间的饮食不规律，都会影响到胃部健康，胃溃疡更是经常性出现的一种胃部疾病。胃溃疡，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化，造成的超过粘膜肌层的组织损伤。近年来，胃溃疡的发病率一直在上升，这是值得注意的。那么，胃溃疡严重吗？如何预防呢？
一、胃溃疡严重吗？
胃溃疡的出现，会给我们的身体带来许多的危害，其危害主要表现在久病不治带来的并发症。胃溃疡会导致上消化道出血，约有20％～30％的溃疡患者有过出血病史。据统计，在上消化道出血的各种病因中，溃疡约占50％，居首位。此外，胃穿孔、胃出血、胃癌、幽门梗阻等疾病都可能会因为胃溃疡的出现而出现。由此可见，因此，胃溃疡的出现对于人体健康的影响是很大的，严重的甚至可致命。
二、如何预防胃溃疡？
1、尽量少吃一些太过油腻的食物，含有较粗的纤维素的食物也尽量少吃。因为这样的食物是不易消化的，并且还会引起大量的胃液的分泌，会给人体的胃增加负担。
2、尽量少吃辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒等都要少吃。这些食物会刺激胃酸的分泌，影响到胃部组织的健康，太甜、太酸的食物尽量的也要少吃。应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。
3、烟熏和油炸的烹饪出的食物尽量的少吃，这些食物是不容易被人们消化的，没有及时的代谢出会增加停留在胃部的时间，会影响到胃部粘膜的修复。
4、注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，细嚼慢咽，这些都是保护肠胃的良好习惯。
5、一定要保持情绪乐观，作息规律，戎烟戒酒，避免精神紧张。因为胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。
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