总觉得身上湿哒哒、黏糊糊的可能是天气闷热、肝肾阴虚或湿气重等原因引起的，可根据不同病因选择针对性治疗。
1、天气闷热：可能是天气闷热，从而导致机体在运动完后体内产生大量的汗液。这种情况不需要治疗，一般再洗澡，换上干净的衣服后可以得到有效缓解。
2、肝肾阴虚：可能是经常劳累工作导致机体湿热，损伤到肝肾，出现肝肾阴虚，患者可能会感觉身上出现潮热、有湿气的情况。如果是肝肾阴虚，可以在医生的指导下选择药物治疗，如杞菊地黄丸或六味地黄丸等。
3、湿气重：如果身体有湿气重的情况，会引起体内的水分呈现黏性或浑浊性，身体出汗时引起上述现象。如果出现湿气重的情况，建议遵医嘱使用参苓白术丸或香砂六君丸等药物治疗。
除了上述原因外，还有可能是内分泌失调、脾肾阳虚导致的。建议先进行就诊，待医生明确病因后，再进行治疗。当身体出现上述不适症状时，可以勤洗澡、勤换衣服等方法，保持身体干燥。
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