上了年纪的人应该定期测量血压，通过结果来说话，根据血压控制情况调整生活方式。因为越来越多的人出现慢性疾病，等到高血压严重才警惕起来，后续想要控制难度很大，应该提前做好预防措施，检查工作做好，发现疾病苗头第一时间应对，不过，在测量血压时有许多细节不能忽略。
量血压要讲究什么？
1、手臂位置要和心脏齐平
在量血压时手臂的位置要和心脏齐平，在位置恰当的前提下测量出来的血压接近真实的数值。有的人没有注意这个细节，在测量血压时手臂下垂或者抬高，没有跟心脏保持同一水平线，检查出来的结果容易有偏差，从而造成病情错误判断。
要提前做好准备，了解相关注意要点，得出准确的结果才能评估病情。
2、情绪稳定再测血压
一个人的情绪变化会让血压跟着波动，在安静状态下去测量，数值更真实。但如果刚刚运动完，处于心跳速度快，神经兴奋状态中，不宜马上量血压，当然，在兴奋、生气、激动时也不要量血压，以免情绪变化让血压波动。
有的人测量血压时过度紧张，刚好有情绪带来影响，获取的数值往往会偏高。
3、熟练操作仪器
量血压应该选择自己熟练操作的仪器，因为血压计有多种类型，不同血压计的使用方法，注意事项不一样。
如果使用新的血压计，操作不当，没有阅读说明书，熟练操作后再去测量，会让结果有偏差。可不要认为所有的血压计使用方法都是相同的，如果不清楚如何量血压，应该咨询导购人员意见。
4、多次测量并记录
多次测量并记录，去除误差项，再把其他数值相加平均分，得出的数值更接近准确的血压值。
有的人测量一次作为结果，但人为因素会让结果有偏差，一次不足以说明问题，最好多次测量，才能根据多个结果来获取准确的数值，更好判断血压波动情况。
5、不同情况测量的血压要区分
不同时间段测量的血压是不一样的，这个细节不能忽略。有的人随心所欲，突然想起来要量血压，直接就进行，没有分清楚饭前还是饭后，也没有根据自己用药的情况去区分，有时服用药物后就量血压，这些情况会让结果出现偏差。
需不同情况区分开来，特别是有没有服用降压药对结果的影响明显，分清楚情况再记录，才能了解疾病动态变化。
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