腰疼通常可以按肾俞穴、气海穴、腰眼穴、命门穴、承山穴等，有助于缓解腰疼。
1、肾俞穴：通常是位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸的部位，适当的按摩能够促进血液循环，对于改善腰疼能够起到辅助的作用。
2、气海穴：通常是位于下腹部的中线，可以起到益气助阳，或者是调经固精的功效，可以进行顺时针的按摩，能够缓解腰疼。
3、腰眼穴：一般是位于横平第4腰椎棘突下，通常可以用于治疗腰痛，还可以改善女性月经不调。
4、命门穴：位于腰部，第2腰椎棘突下凹陷中，具有强壮肾气、缓解腰痛的作用。
5、承山穴：位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，具有舒筋活络、缓解腰痛的作用。
按摩这些穴位时，需要控制适度力量，以舒适为宜。如果有严重的腰痛或其他健康问题，请咨询医生的建议。
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸三科
擅长：擅长针灸、中药和...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科
擅长：擅长从事针灸科临...
-
-
广元市中医院 内二科（针灸、推拿）
擅长：擅长运用推拿手法...
-
-
广元市中医院 内四科（针灸、风湿免疫、疼痛）
擅长：擅长运用温针、针...
-
-
银川市中医院 针灸科
擅长：运用经络辩证治疗...
-
-
银川市中医院 针灸科
擅长：治疗以下疾病：头...
-
-
茂名市中医院 三茂医院针灸科
擅长：擅长飞针进针手法...
-
-
太原铁路中心医院 针灸科
擅长：临证擅长：从事针...
-
-
湖南中医药大学第二附属医院 脑病二科（针灸推拿）
擅长：运用特定穴治疗消...
-
-
茂名市中医院 针灸推拿科
擅长：长期致力于“精准...
-
-
太原铁路中心医院 针灸理疗科
擅长：擅长治疗颈椎病、...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 针灸科
擅长：擅长神经系统疾病...
-
-
鼻炎按哪个穴位
针灸按摩可以起到缓解鼻炎症状和促进疾病康复的作用。以下是一些常用的穴位治疗鼻炎的方法：1.太阳穴：太阳穴位于太阳穴凹陷处，两侧对称，可以用食指和中指指腹轻轻按摩太阳穴，顺时针方向按摩1分钟，然后再逆时... 详细»
-
-
头疼按哪个穴位
头疼是困扰了很多人的一种症状，其实，出现头疼症状时可以通过按揉穴位来缓解。中医认为，头面部以及身体各处的很多穴位受到按摩刺激后都可以起到疏通经络、提神醒脑、镇定止痛等作用，头疼患者只要适当的按揉这个穴... 详细»
-
-
宝宝咳嗽按哪个穴位
宝宝咳嗽可以在专业人士的指导下对肺经穴、内八卦穴、掌小横纹、膻中穴进行按摩，达到止咳理气等作用。宝宝咳嗽是一种对外界的防御性反射运动。除了按摩穴位，也可以通过隔离过敏原和不良环境避免呼吸道感染，心理疗... 详细»
公众号
头条号
百家号