黄酒通常有清除自由基、调节肠道菌群、舒筋活血等功效，但要适量饮用，否则对身体健康有害。
1、清除自由基：饮用黄酒，为机体补充多酚、谷胱甘肽等多种活性成分，可清除体内自由基，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。
2、调节肠道菌群：黄酒中含有丰富的功能性低聚糖，可促进双歧杆菌增殖，从而调节肠道菌群，对胃肠道健康有帮助。
3、舒筋活血：黄酒中含有一定量的酒精，可扩张血管，促进血液循环，具有活血驱寒、通经活络的作用。
除上述功效外，还有增进食欲、增强体力、补血养颜等作用，但饮用时应适量。
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