相信大家对慢性咽炎这种疾病并不陌生，慢性咽炎作为生活中常见的一种疾病，其病程比较长，而且在治疗不及时的情况下，容易在多种因素的刺激后反复发作，对人们生活会造成影响。部分人患上慢性咽炎之后，经常会感觉到咽喉部位有不适感出现，甚至有异物感、吞咽困难的表现，因此人们需要针对这些不良反应采取有效的治疗措施，这样才可以缓解以及改善慢性咽炎。那么，生活中，人们出现慢性咽炎之后，应该如何治疗和缓解呢？
怎么治疗或缓解慢性咽炎？
1、对症治疗
当人们出现慢性咽炎这种疾病后，通常需要针对局部的炎症展开治疗。一般情况下，如果是慢性单纯性咽炎，可以通过服用药物或者含漱药水的方式来改善，必要时还可以含服喉片来治疗。这样能缓解咽喉部位的不适，起到消炎收敛的作用。另外，如果是慢性肥厚性咽炎，其治疗难度比较大，人们可以通过化学药物、电凝固法、冷冻治疗或者激光治疗等方式来改善慢性肥厚性咽炎，控制慢性肥厚性咽炎的发展。
2、戒烟戒酒
人们出现了慢性咽炎这种疾病后，如果想要缓解和改善，需要先针对引发慢性咽炎的病因，采取有效的预防措施。一般情况下，人们如果长期存在抽烟喝酒的习惯，就容易导致人的咽喉黏膜受到刺激，从而出现慢性咽炎的症状。因此，人们需要先通过戒除烟酒的方式来缓解慢性咽炎，只要不抽烟、不喝酒，慢性咽炎的症状很快就会得到一定的改善。因此，人们可以从戒烟戒酒这方面入手来缓解病情。
3、保持空气湿润
据了解，周围环境太过干燥，温度太高的情况下，人的咽喉部位也会出现不适感，甚至加重慢性咽炎的发展。因此，人们如果想要缓解慢性咽炎，需要从改善工作或者生活环境这方面入手，保持周围温度适宜，居住环境湿度合适等。这样才可以避免慢性咽炎的出现，对人体健康造成影响。
4、加强锻炼
为了有效控制慢性咽炎的发展，帮助治疗慢性咽炎，人们生活中需要加强身体锻炼，通过合理的运动来增强体质。免疫功能提高之后，慢性咽炎引发的不良症状也会得到改善。除此之外，人们还需要注意清淡的饮食，部分油腻、辛辣、刺激性较大的食物一定要严格忌口，以免咽喉部位的黏膜造成刺激后引发慢性咽炎。
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