进入老年阶段意味着身体不再像年轻时状态那么好，如果继续放纵自己有不良的生活习惯，可能会让疾病入侵，因此要去了解老年人保养秘诀，在生活中通过好的生活方式提高器官功能，延缓衰老的同时增强抵抗力。另外，那些遇到老年病的人，有部分情况无需过度治疗，应该坦然接受。
1、老花眼
不少健康问题在老年阶段出现，但不要过度治疗，以免带来其他影响，例如老花眼。
在衰老阶段眼睛会逐渐功能减退，原本看东西清晰，发现自己逐渐视力减退，要使用到老花眼镜才能看清晰，不要去过度治疗，乱使用滴眼液或者服用药物，最重要的是科学用眼，在感觉眼睛疲劳时闭目养神，或者眺望远方，热毛巾热敷，才能让眼睛得到舒缓和调节。
2、骨质增生
相信骨质增生许多人都遇到过，特别是上了年纪的中老年人，局部骨刺形成，可能会给正常生活带来影响，特别是骨刺体积大，数量多，局部多有疼痛感，应该配合治疗。
但如果是体检发现某个部位有轻微骨刺，可不要过度担忧，错误治疗，本身骨质增生属于老年人常见的健康问题，是骨骼自我修复的病理过程，一般不会带来严重影响。
3、耳背
有的老年人逐渐听力减退，有耳背这种现象，实际上也和衰老有关，是听觉器官功能减退所造成的听力下降，不属于严重问题，目前也没有很好方法能有效缓解，只能通过身边的人跟自己对话时提高音量来听到声音。
如果症状轻微，只是小的声音听不见，无需过度紧张，当然，耳背比较严重，可以考虑使用助听器，不要当做其他危害程度较高的听觉系统疾病去错误治疗。
4、骨质疏松
骨质疏松的出现和钙质流失有关，随着衰老到来许多人有缺钙风险，特别是本身营养物质吸收有障碍，或者衰老加速没有正确补钙，会造成骨骼密度下降，没有保持良好的生活习惯，例如多锻炼、科学晒太阳、健康饮食，最后会骨头变得脆弱，带来骨质疏松症之后某个部位的骨骼有疼痛感，严重时脊柱变形，容易骨折。
但如果检查出来的骨质增生刚开始发展，还没有对健康构成威胁，可不要过度紧张，错误治疗，正确的做法是通过好的方式来补钙，而补钙有多种途径，可以选择高钙食物获取营养，也可以多去户外活动，晒晒太阳辅助合成维生D。
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