一般没有吃什么补血最快最好的这种说法，但是如患者适当吃一些猪肝、红枣、猪血等食物，或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒、驴胶补血颗粒等药物，可以起到较好的补血效果。
一、食物
1、猪肝：猪肝当中含有的铁元素比较多，而且铁属于血红蛋白合成的主要组成部分，可以辅助补血。
2、红枣：通常具有益气健脾、调补气血、安神的作用，可以通过增强脾胃功能，起到综合调理的作用。
3、猪血：含有丰富的铁，适当吃一些，有助于补充骨髓中所需的铁离子，起到补血的作用。
此外，也可以适当吃一些芝麻、荔枝、胡萝卜等食物；还需注意营养均衡。
二、药物
1、复方阿胶浆：通常是由阿胶、红枣、熟地、黄党参、山楂等中药材制作而成，可以起到补气养血的作用，比较适用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振，以及贫血等病症。
2、健脾生血颗粒：通常具有健脾和胃，养血安神的作用，比较适用于改善小儿脾胃虚弱，以及心脾两虚型和成人气血两虚型的缺铁性贫血。
3、驴胶补血颗粒：主要材料包括阿胶、黄芪、党参、熟地黄、当归等，主要作用是补血、益气、调经，比较适用于改善久病气血两虚所导致的面黄肌瘦、月经量少、头晕目眩、体虚乏力等。
此外，也可以选择人参归脾丸、八珍丸、十全大补丸等药物；但建议在中医科医师指导下，根据具体证候，选择合适药物改善。
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