能适量吃萝卜。
建议用量：400g（约1个）/天
高血压患者饮食应以低盐、低脂、低糖食物为主，要多吃一些新鲜的水果蔬菜。而萝卜属于日常比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素C，此类物质可以改善血管的弹性，降低外周阻力，从而起到降低血压的作用。同时，也含有大量的膳食纤维、碳水化合物等营养物质，有助于减少脂肪的吸收，补充身体所需要的能量，有助于降低体重，促进高血压患者症状的改善。
在食用萝卜时，可以通过清炒、炖煮等方式食用。萝卜应避免与人参、黑木耳、枇杷等食物一起食用。萝卜属于寒凉的食物，一般不建议脾胃虚寒、腹泻的患者食用，以免刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
高血压患者在日常生活中要制定合理的锻炼计划，有助于身体代谢，防治控制体重，缓解高血压的症状。
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：擅长老年患者及超...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：在治疗心功能不全...
-
-
天津市武清区中医院 心血管二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：心血管疾病的现代...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：对各种心血管内科...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：参与冠状动脉造影...
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压原因
高血压病指舒张压大于等于90毫米汞柱，或收缩压大于等于140毫米汞柱。高血压还以体循环动脉压力增高为主要特征，是合并器质性损害为主的一种临床综合症。临床认为测量是否为高血压，只要在不同的时间段测量三次... 详细»
-
-
高血压能治好吗？如何治疗高血压？
高血压是一种常见的疾病，在成年人当中发病率约为20%。高血压的危害较大，由于血液对于血管的压力增加，容易引起心、脑、肾的损伤，还容易引发动脉夹层等急性的危及生命的疾病。因此，一旦诊断为高血压就必须积极... 详细»
-
-
高血压的危害有哪些？怎样预防高血压？
高血压是一种非常常见的心血管疾病，几乎每5个成年人当中就有一位是高血压患者。目前，高血压已经不仅仅是中老年人的专利，高血压发病年龄也在趋于年轻化。很多人认为，身边有那么多的高血压患者，所以高血压并不是... 详细»
-
-
高血压及高血压心力衰竭用药指南
我们日常生活中经常听到“三高”一词，高血压便是其中之一。初期的高血压和晚期高血压在用药上是有所不同的，除此之外由它引发的心力衰竭所对应的药物也不同。中山大学附属第一医院东院心血管内科的刘丽娟副主任医师... 详细»
公众号
头条号
手机版