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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
减肥期间不可以吃冰棍，以免导致自身体型持续增长的情况发生。
冰棍虽然为日常生活中常见的食物，但其中含有大量的糖分以及脂肪。在减肥期间通常不建议摄入含糖分较多的食物，糖分在进入人体后如果无法被自身正常消耗，会转换成为脂肪进行储存，所以可能会导致体型持续增长的情况出现。
减肥期间应保证营养的充足摄入，多吃些苹果、黄瓜、西红柿等含维生素和矿物质较为丰富的食物，以满足自身日常对营养的需求。同时注意减少炸鸡、肥肉、啤酒等含脂肪丰富的食物摄入，对于体型的控制有所帮助。
身体条件允许的情况下减肥人群还需要适当进行体育运动，如竞走、慢跑等，在提高自身抵抗力的同时，还能有效地促使自身脂肪燃烧。
在控制体重期间需要注意避免暴饮暴食，不要进行剧烈运动，保证营养的均衡摄入，避免过度节食。可定期前往医院营养科或普内科对体质指数进行评估，对于自身健康有所帮助。
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