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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
DHA（二十二碳六烯酸）吃多久因人而异，建议孕妇吃3-6个月，婴幼儿吃18-30个月。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是神经系统和智力发育必需的营养物质，所以补充DHA的常见人群为孕妇和婴幼儿，这两类人群吃DHA的时间并不相同。
妊娠3-6个月期间，胎儿脑细胞进入快速发育期，所需DHA相应增加。孕妇可在妊娠3个月后开始补充，一般可连续补充3个月。
若为高龄孕妇，或孕妇体质较差，吸收能力差，可能需要连续服用6个月，必要时可一直吃到分娩前，才能取得更好的效果。
婴幼儿6个月到3岁期间是脑细胞快速发育的第二个时期，若能适当补充DHA，对智力发育有帮助。一般可从出生后6个月开始补充，一直吃到2-3岁，约吃18-30个月。
具体如何吃DHA应严格遵医嘱，不可擅自用药。用药期间避免抽烟喝酒，以免影响药效。此外，婴幼儿患病时最好停服，患病期间抵抗力下降，服用DHA可能导致吸收不良。
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