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安晨辉 医师 北京市昌平区益明医院 中医科
众所周知，男人血气方刚，充满阳气。如果男人身体处于良好状态，阳气也将非常旺盛。当下，虽然说女人可以顶半边天，但是男人所面对的压力也不小，工作、生活、家庭都让男性朋友喘不过气来。因此，很多男性会选择一些方式来释放压力。但是大家不能盲目而为之，特别是这4个“吸阳”行为，男性应该尽量避免。
一、久坐
如今的工作环境都是坐在电脑前，而且常常一坐便是一整天。有时还会出现加班到深夜的情况。因此对于大多数男性朋友而言，久坐已经是家常便饭了。但是长时间保持坐的姿势而缺乏运动，将会对男性的下半身健康造成严重影响。因为长时间保持保持坐姿，将对男性朋友的生殖器官造成严重的压迫感，从而影响男人私处血液循环，长此以往，将会引发生殖系统方面的疾病，且耗损男人的阳气。
二、吸烟酗酒
由于多数男性处于高压状态，所以很多男人喜欢通过吸烟饮酒来排解心中的烦闷。慢慢多数男性朋友就养成了不良的生活习惯，可能会出现吸烟过度或者酗酒的现象。但是长期处于吸烟或者酗酒的状态，将会影响身体各项机能，同时诱发各种脏器病症。其中，男性内分泌系统也难逃厄运。内分泌系统的损害将会大大减少男性体内的阳气。
三、过度同房
虽然夫妻生活是两口子感情的催化剂，但是如果过度同房将会对双方身体造成不良影响。同时，男性的肾脏也将受到不可逆的伤害。所以各位男性朋友平时一定要注意控制同房的频率，避免因性生活过度而导致阳气流失，损害健康。
四、泡热水澡
众所周知，最适宜男性睾丸的温度是35度左右。如果大家常期泡热水澡，温度过高将会影响睾丸的正常功能，从而抑制精子的产生，严重则会影响精子的活力，从而造成男性生育障碍。虽然泡热水澡可以放松身心，但是对男人而言，需要适可而止。否则会损耗大家的阳气。
显而易见，体内的阳气是男性身体健康必备之物。所以各位男性朋友一定要从生活中做起，养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免自身的阳气流失，从而给身体带来危害。
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