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高血压患者需牢记这6点,需坚持合理生活作息习惯

来源:医联媒体

随着社会的发展,患有高血压的人也随之增加,而且患病人群也逐渐青年化。由高血压引发的并发症也有很多,高血压患者是否要终身服药呢?高血压患者在日常生活中又有哪些注意事项呢?

实际上,高血压并不是人人都需要终身服药的,需要看高血压患者的病情而定。高血压分为原发性高血压和继发性高血压,继发性高血压病因明确,在临床上大多表现为比较难以治疗的疾病。这类高血压患者的并发症危险性高,但是只要积极配合治疗,病情就能得到改善和治愈,心血管类疾病发作的概率也会下降。原发性高血压病因不明,也无法根除,主要治疗方向就是降低血压,依照病情轻重给药。

高血压初诊时会评估患者的病情,分为高危、中危、低危,中危和低危患者在吃药后病情得到了控制就可以停止吃药了。但是,一定要坚持保持合理的生活作息方法,和健康的饮食习惯。不过,此类患者需要定期监测血压,到医院复查,出现不适状况要立刻到医院治疗,而高危患者就需要终身服药了。

高血压患者日常生活有哪些注意事项?具体分析如下:

1、患者要尽量保持心情平稳,不可以过于激动、生气,应尽量避免刺激性游戏或者恶劣的娱乐项目,避免心情激动引发高血压。

2、保证充足的睡眠和高质量的睡眠,患者日常生活中不能太过忧虑,思虑事情会使人失眠。

3、多听舒缓的音乐,研究表明,舒缓的音乐可以帮助血压降低。

4、患者不能进行高强度的工作,要适当放假,给自己多一点休息的时间,不要过于疲劳。

5、患者可以选择舒缓的运动,例如打太极、散步,但要避免剧烈运动。

6、每天醒来时,先活动下四肢和头颈部,避免猛地起床。

总的来说,需不需要终身服药,要依照情况而定。但是,高血压患者必须终身坚持合理的生活作息和饮食习惯,日常生活中也需要多多注意一些小细节,这才能避免高血压病情的加重。

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