落枕又称为“失枕”，是一种常见的病，在青壮年身上比较容易出现，冬天和春天较为常见。经常落枕说明肌肉经常性僵硬，睡觉姿势有问题，落枕一般都是由于睡姿不正确或者枕头不合适导致的。还有可能是受凉了，寒气入体。
落枕的病因:
病因主要有两个方面：
1、肌肉扭伤，比如晚上睡眠姿势不正确，头部和颈部长时间处于过度偏转的位置；或者因为睡了不适合的枕头，枕头太高或者太低，就会使头颈处于过伸或者过屈的状态，都可引起颈部一侧的肌肉紧张，使颈椎小关节扭到错位，时间较长就可能发生静力性损伤，使伤处的肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
2、感染风寒，比如睡眠时受寒，冷气入体，夏天贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
落枕的处理方法：
1、冷敷，用舒服的姿势进行冰敷，坐在椅子上，头向后靠在椅背。把冰袋放在颈部，冰敷一段时间。
2、热敷，疼痛症状减轻时，可以用热毛巾敷在肩颈处，或者用取暖器照射也可以。还可以用热水灌在瓶子里干敷。
3、选择合适的枕头，不要选太高或者太低的枕头。可以选择荞麦壳类型的养生枕头，可以提高睡眠质量，缓解失眠和落枕的症状。
-
-
常州市妇幼保健院 神经内科专家
擅长：各种神经内科常见...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
大庆市第三医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、帕...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长心血管内科疾...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长锥外系统疾病...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管疾病、...
-
-
西安市第五医院 神经内科
擅长：中西医结合治疗脑...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
陕西省结核病防治院 结核内科
擅长：各型结核病的诊治...
-
-
落枕脖子能动吗
如果患者存在落枕，这些患者脖子尽量不要活动。因为落枕的患者，颈项部会出现僵硬感，并且有疼痛不适。这些患者在活动头部的过程当中，可能会出现脖子的剧烈疼痛，所以要尽量要少活动脖子，但是其他的肢体可以活动。... 详细»
-
-
脖子睡落枕什么症状
脖子睡落枕是指在睡觉时头部或脖子处于不正常位置，导致醒来后出现脖子疼痛和不适的症状。一般来说，脖子睡落枕的症状包括以下几个方面。1.颈部疼痛：通常表现为颈部僵硬、疼痛、不适或酸痛感，有时可能会放射到肩... 详细»
-
-
缓解脖子落枕的小方法
出现脖子落枕的情况，一般会表现出疼痛，和颈部肌肉痉挛。建议采用正规的方式来进行治疗以及缓解症状，不要依赖一些偏方，以免耽误最佳治疗时间。尤其是在活动颈部的时候，可以选择服用止痛药物来缓解疼痛的症状，同... 详细»
公众号
头条号
手机版