随着生活水平的提高，人民的饮食越来越多样化，肥胖症也越来越低龄化。许多人认为，儿童正在长身体的阶段，多吃一点，长胖一点没关系，长大了自然会瘦。但是，儿童肥胖却会引发一系列健康问题。
一、儿童肥胖的危害
1、引发呼吸道疾病。与正常体型的儿童相比，肥胖的儿童更容易患上呼吸道疾病。肥胖的孩子，身体内脂肪含量较高，呼吸功能受到影响，容易造成供氧不足。呼吸道疾病是慢性疾病，一旦患上，不容易治愈，严重的还会有生命危险。
2、造成性早熟。肥胖儿童的性激素含量普遍高于正常标准，这可能是食用大量激素，造成性腺发育旺盛所致的。身体上的性发育过早会导致儿童心理发育提前，提前进入青春期会使他们对性产生迷惑、好奇、恐惧和不安心理，对生活造成影响。
3、心理影响。总体来说，肥胖儿童会因为肥胖而产生自卑感。时间长了，就会不爱说话或拒绝与人交流，甚至出现自闭症，影响儿童心理健康。
二、儿童肥胖的预防
1、定期体检。要定期测量身高、体重和体脂率等其他身体指标，并做好记录。一旦发现儿童体重出现不规则波动，要及时发现原因，并采取合理解决措施。科学研究表明，母乳喂养时间越长，儿童患肥胖率的概率会越小。
2、合理饮食。父母应该带着孩子主动认识各种食物，并告诉他们不同食物的不同功效。不仅要饮食种类均衡，还要数量适中，不能暴饮暴食，不吃垃圾食品。
3、适当锻炼。家长要以身作则，养成爱运动，勤锻炼的好习惯，并带领孩子经常参加体育项目。不但能减肥，还能强身健体，增强体质。
总之，儿童肥胖问题不容忽视，如果没有得到合理引导，成年后会引起多种疾病。因此，要预防儿童肥胖，就要保证儿童合理饮食，适当锻炼，定期测量，让儿童远离肥胖。
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