众所周知，孕妇在妊娠期间需要注意身体的养护。通过多种方式来提高免疫力，促进机体健康，这样才能避免在妊娠期间出现某些疾病。当然，常见的妊娠糖尿病也需要高度警惕。一旦出现了妊娠糖尿病，孕妇多有血糖升高的情况，久而久之就可能带来身体损伤。因此，需要从疾病源头出发，做好相关的预防措施。那么，孕妇是否要多吃少动呢？
孕妇就是要多吃少动吗？
很让人认为，孕妇要好好养护身体，所以要多吃少动。但事实上，这样的做法并不合理。在妊娠期间，孕妇既要保证有营养物质供给，做到饮食均衡，又要有充足的运动量，这样才能有效促进身体健康。建议孕妇各类营养元素都需要补充，在妊娠期间切不可挑食。这样才能保证身体需要的营养充分补充，满足身体的营养需求而促进健康，有利于胎儿的发育。
另外，营养物质摄入充足了，就需要结合健康的运动将体内不需要的营养或者过多的热量消耗掉，否则这些热量在体内堆积形成脂肪。并且，糖类物质没有消耗掉，容易出现妊娠糖尿病。因此，在妊娠期间女性既要吃得营养，又要动起来，一些力所能及的家务活需要多做，保证有充足的运动。
女性在妊娠期间，要注意什么？
1、保证充足睡眠
一般情况下，孕妇妊娠期间不可过度劳累，既要适当运动，又要保证有充足的睡眠时间。通过睡眠调理也是促进机体健康的一种方式，在睡眠的帮助下，此时人的免疫功能提高，而且器官功能也进一步改善。身体的循环、代谢能力逐渐提高，这样对很多疾病的预防均有效果。因此，在妊娠期间，每天最好做到早睡早起，而且睡眠时间也要充足。
2、保持良好心态
在妊娠期间心态，需要摆正。很多女性总是担惊受怕，害怕一不小心就流产。其实，这种担心是多余的，只要在妊娠期间做好身体的保护，不要剧烈运动或者错误饮食，一般是不会出现流产这种情况的。因此，女性需要保持良好心态，注意情绪调节，不可过度紧张，以免导致内分泌失调。
综上所述，孕妇在妊娠期间并不能多吃少动，既要补充营养物质，又要适当的运动。如此一来，才能避免妊娠糖尿病找上门来影响健康。
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