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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
生活中可以发现有许多骨裂患者，因为平时喜欢运动常常会受伤。骨裂如果治疗不及时或长期受到病痛的折磨，所以骨裂患者除了积极的药物治疗之外，还需要做好康复训练，保证骨裂症状完全痊愈。下面就来了解一下骨裂应该如何恢复？
1、骨裂想要好得快，必须通过药物治疗。现在许多人以为骨裂只是轻微骨头损伤，常常不以为然，没有出现脱臼或者骨折时，基本上不会去看医生，导致骨裂症状无法及时康复。
最明智的做法是到骨科医生诊所进行治疗，一般需要打石膏或者使用木板固定，一段时间后即可痊愈，老年人的骨裂恢复相对较慢，因此打石膏的次数也要增多。
2、日常饮食对骨裂症状也有很大影响，除了药物治疗以及打石膏之外，饮食上也要注意营养均衡，多进食补钙的食物，有助于骨裂的恢复。钙质是人体牙齿以及骨骼的重要成分，一旦骨骼出现损伤，及时补钙能够增强骨质，对骨裂的治疗有积极作用。
3、骨裂恢复期间可以进行功能锻炼，只要控制好锻炼的力度以及时间即可。通过受伤肢体肌肉的收缩作用，可以增加骨裂周围组织的血液循环，帮助骨裂患处愈合，可以避免长时间石膏束缚导致肌肉萎缩。
还要主动活动未被固定到的关节，可以预防关节囊痉挛以及关节黏连。适当的活动可以让受伤的骨头更快恢复到正常状态。
4、带了康复后期，骨骼中骨痂已经形成，骨骼也有了支撑能力，但是长时间的束缚会导致关节活动力度下降，肌肉容易萎缩导致功能出现障碍。这时候需要协助修复受累关节，增加关节活动度，增强肌肉的力量，恢复正常肢体功能。主要的训练方式为活动伤肢关节，可以通过负重练习是关节迅速恢复到正常活动范围。
5、骨裂恢复之后，也可以使用一些活血化瘀的中药贴，可起到行气消散，活血化瘀的功效。
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