胃是人体非常重要的器官。通常食用的食物依赖胃来帮助消化和吸收。对于胃，只有饮食规律，胃肠运动才能更加协调，消化吸收功能才能更好的保障；一日三餐，按时定量摄入，养成良好的饮食习惯。吃什么东西养胃？
养胃的食物
1、香蕉
香蕉柔软易吸收，一般不会对胃产生不良影响。香蕉含有果胶，可以缓解胃痛并自然调节肠道，使其加速肠蠕动。如果总是便秘，吃些富含钾的香蕉，并更换电解质，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出。
2、花生
这是一种可以修复胃粘膜的养胃食物。花生的食用量不宜过多，以避免摄入过多的卡路里。而且，花生最好生吃，饭前吃4到6粒是好的，吃多了会产生恶心。
3、姜
生姜是一种具有高药用价值的食物，可以缓解胃部不适，防止恶心和呕吐。此外，生姜还可以促进血液循环，缓解因寒冷引起的胃痛，即胃部感冒性疼痛的症状。
4、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸，苹果酸和琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适，缓解胃痛和胃炎的作用。每天喝200毫升的番茄汁可以保护胃粘膜。
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