鱼胶是一种滋补产品，可以美容养颜，很多的女性家里都会备着这一种物品，希望可以延缓衰老，保养皮肤。但是很多人只知道鱼胶的功效，却不太清楚到底要吃多久才有效果。
那么鱼胶吃多久有效果呢？
1、正常来说，质量比较高的鱼胶服用之后一个星期左右就可能会出现效果。质量一般的话使用半个月到一个月左右出现效果。但是不同的人服用的量不同，所以出现效果的时间也不同。
2、像是一些长期对着电脑工作的人，每次可以服用十五克的鱼胶，每个星期服用两到三次，就可以轻微的改善健康的状况。
3、一些年龄比较大的人，孕妇，体质虚弱，器官出现问题等人，每天可以食用十五到二十克，一天一次，一个月之后会有效的提高人体免疫力，调节身体不适状况。
4、一些呼吸道疾病患者，或者有严重器官疾病，心血管疾病的人每次可以服用二十克的鱼胶，每天一到两次，可以对这些疾病有一定的辅助治疗作用，延缓了病情的加重。
鱼胶的作用也跟自身的质量有关，质量越好，滋补的效果越好，所以起效果的时间越短。而且不同的人自身情况不同的话，起作用的时间也不同。
鱼胶什么时候吃效果最好呢？
1、早上。
在吃早餐的时候服用鱼胶，可以为身体提供一天所需要的能量，让人的精神更加充沛。
2、睡前。
如果晚上睡觉之前服用鱼胶可以促进细胞的分裂，可以提高人的睡眠质量。
吃鱼胶有什么注意事项吗？
1、鱼胶不能泡太久。
鱼胶浸泡的时间最好不要超过五个小时，浸泡过久的话会导致鱼胶的一部分营养物质流失到水里面，降低了自身的功效。
3、不注意禁忌的食物。
鱼胶虽然含有丰富的营养物质，但是不能和强酸强碱的食物同时食用，会影响营养物质的吸收，造成浪费。
4、鱼胶本身的问题。
有些人比较节俭，所以购买了价格一般的鱼胶，但是这类鱼胶的质量比较低，所以及时每天长期服用，效果也不明显。
5、鱼胶量。
有些人肠胃的吸收能力比较低，一次性摄入过多的鱼胶的话，没有被人体完全消化吸收，导致随代谢废物排出体外。所以平时吃鱼胶要适量，要根据自身情况制定。
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
深圳市儿童医院 新生儿内科
擅长：擅长各类儿科疾病...
-
-
深圳市儿童医院 呼吸一科
擅长：擅长小儿呼吸系统...
-
-
佛山市中医院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
佛山市中医院 外二科（胸外科、乳腺科）
擅长：擅长诊治各种乳房...
-
-
湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科
擅长：擅长胃肠、胰腺及...
-
-
湖南省肿瘤医院 乳腺外二科
擅长：擅长乳腺外科疾病...
-
-
高年龄孕妇要注意什么
在现代社会，女性晚婚是很普遍的事情。为了自己的事业和工作，多数女性都是等到三十多岁才结婚。结婚之后的第一个念头就是怀孕生孩子，但是女性到了这个年龄怀孕生孩子是属于高年龄孕妇。高年龄孕妇的身体比年轻女性... 详细»
-
-
脾胃虚寒者大多体质虚弱，会影响健康和寿命，需好好护理
在生活中，有些人可能会存在有肠胃虚寒的不良症状，其实这也是中医常说的脾胃虚寒。 详细»
-
-
痔疮较大？这些知识你要知道
痔疮，一个令人尴尬又困扰的疾病。我国作为痔疮高发的国家，许多人却缺乏相应的知识。有时出现痔疮较大的情况就会出现紧张的情绪。其实是没有必要的，只要科学治疗，痔疮并不可怕。痔疮较大时有时会堵住肛门，这时应... 详细»
-
-
为什么有人瞳孔比较大
一般瞳孔的正常直径在2.5-4mm之间，瞳孔处有瞳孔开大肌，一般受交感神经支配，患者兴奋激动后会导致瞳孔变大。临床上有很多疾病也会引起患者的瞳孔增大，比方说青光眼、眼压增高后引起的瞳孔括约肌受损或神经... 详细»
公众号
头条号
手机版