防治骨质疏松症的运动疗法与药物治疗一样，高校制定专门的运动疗法训练方案和训练程序，这就是所谓的运动处方。运动处方的内容包括:运动的形式，运动的强度，运动时间，运动频率和运动过程中的注意事项等各个方面的内容。只有按照运动处方所设定的运动疗法训练方案进行才能有效的安全的实现骨质疏松症的目的。
制定运动处方的基本原则
1、要明确运动目的。运动处方按照应用目的分为竞技训练运动处方，预防保健运动处方，临床治疗运动处方三类。
2、要个体化。适合运动疗法的患者，个体的区别很大。所以，在制定处方时要充分了解个人状况，性别，年龄，体型，体力，生活习惯，劳动，运动习惯，运动经验，运动爱好等。所以，处方应该因人而议，区别对待。既要有相对稳定性，又要适应变化，具有灵活性。
3、要注意安全。如果运动治疗起来起作用，就要要求运动达到有效强度。所以，在制定方案时要注意安全性，运动量要逐步增加。
4、制定的运动处方要有可操作性和便于长期坚持。
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