橙子是一种非常大众的水果，其味道偏酸甜，且含有丰富的营养元素，所以具有较高的食用价值。在日常生活中，人们适量食用橙子将有益于健康。特别是对于孕妇而言，食用一定量的橙子也具有一定益处。但是建议孕妇食用时了解相关事宜。
一、孕妇食用橙子的好处
1、预防感冒。由于橙子中含有大量的维生素C，所以建议孕妇适量食用，可以起到补充维生素C的作用从而在一定程度上预防感冒。
2、缓解便秘。因为橙子中含有大量的果胶和丰富的纤维素，孕妇食用后可以有效地促进肠道的蠕动，从而起到促排便的作用。
3、增强食欲。对于胃口不佳的孕妇，建议适量食用橙子。将在一定程度上起到增强其食欲的目的。
4、促进胎儿发育。由于橙子中含有大量的营养元素和各类矿物质，所以适量食用可以起到促进胎儿发育的作用。
二、孕妇食用橙子注意事项
1、切忌过量食用。虽然橙子益处多多，但是其中含有一定量的糖份。所以切忌过量食用，以免引发妊娠期糖尿病。
2、切忌空腹食用橙子。由于橙子中含有一定量的酸性物质，所以切忌空腹食用橙子，以免刺激孕妇的肠胃。
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