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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
泡温泉是一个很好的放松身体的方式，可以缓解疲劳，使身心舒畅。特别是在冬天的时候，泡一个热乎乎的温泉，可以祛除体内的寒冷。但是，温泉不能够泡太多，不然会对身体产生伤害。
那么温泉泡久了有什么坏处呢？
1、加剧皮肤干燥瘙痒症状。
温泉里面含有大量的碱性物质，如果水温比较高泡的比较久的话，这些物质会将皮肤表面的皮脂弄走，会使皮肤越来越干燥。
2、增加心脏的压力。
如果人长时间处于温度比较高的状态下的话会给身体器官带来很大的负担，特别是心脏。泡温泉太久了会容易产生心跳加速，呼吸不畅的现象。如果这个时候受到寒冷刺激，就可能会发生头晕的现象。
平时温泉多久泡一次比较好呢？
每个人的身体状况都不同，所以具体情况具体分析。不过一般来讲，泡温泉一刻左右要上来休息一下，补充水分再继续泡。
大概一天一两次最好，特别是在睡觉之前泡温泉可以美容养颜，提高睡眠质量。
即使泡温泉养生已经成为一种趋势，但是浸泡温泉并非适合所有人，所以某些人泡了的话，很容易对身体造成伤害。
哪些人泡温泉容易对身体造成伤害呢？
1、太疲惫的人。
如果刚经过长途跋涉，身体特别劳累的人，身体比较虚弱，免疫力下降，如果泡温泉的话，很容易会像中暑一样，突然产生身体不适，还可能会有休克的可能性。
2、太饱或太饿者。
如果血糖过高的话，泡温泉会导致胃部不适或者疼痛。如果血糖过低的话，很容易会产生头晕乏力的现象。
3、糖尿病患者。
如果血糖调节不稳定的话，泡温泉很容易导致血糖变化剧烈，引起神经病变出现手脚麻木的现象。所以如果体质比较差的人很可能会有低温烫伤。
4、心脑血管疾病者。
泡温泉会促进人的血液循环加快，新陈代谢速率加快，身体的耗氧量会增加，血管扩张，如果接触了寒冷的地方的空气的话，很容易会引发心肌梗塞。
5、皮肤病患者。
如果皮肤上有伤口或者感染的现象，泡温泉会使病情恶化。因为温泉里面含有大量的矿物质，可能会对伤口造成刺激。
6、急性病症、白血病患者。
如果这类患者泡了温泉，新陈代谢速率会加快，很容易会加速身体衰弱。
7、月经期间和怀孕期间。
这段时间泡温泉很可能会加速血液循环，导致月经不规律，对孩子也会有一定程度的影响。
8、男人冬天应该少泡温泉。
男性最好不要长时间的待在温度比较高的地方，很容易抑制精子的产生与活性，对生育功能有影响。
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