如今，越来越多的人因为不规律饮食，吃出了胃病，尤其是在秋冬季节，天气寒冷，受到寒气侵袭以后，胃肠道疾病很容易出现。如果想让胃更健康，就应该多吃一些养胃食物，只有饮食正确身体才能更加健康。
吃什么菜养胃
1、菠菜：菠菜有通便和养胃的效果。在日常生活中适当吃菠菜可以使胰腺分泌更快，使消化功能更好。菠菜还含有非常丰富的纤维素，使肠蠕动更快，让排便更加顺畅，自然胃就更舒适。
2、红薯：红薯有养胃、暖胃的功效，红薯含有丰富的淀粉，胡萝卜素和10多种微量元素，如钾和铁，可以保护人上皮细胞的结构，抑制病毒活性，阻止胃肠道中亚硝胺的产生，并消除食物或环境中的汞，镉，砷等引起的毒性作用。
3、南瓜：南瓜含有丰富的碳水化合物和果胶，可以保护胃肠粘膜免受尖锐的食物刺激，同时富含维生素，钙和磷，是健胃消食高手。南瓜中丰富的果胶还可以促进溃疡的愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属，从而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇具有通便功能，可以减少粪便中的毒素对人体的危害。
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吃什么菜养胃
平时可以适当的多吃一些包心菜，同时也可以适当的吃一些苦菊，也可以多吃一些菠菜，白菜都有一定的清热解毒和消肿，清热利水的作用。同时也可以促进溃疡面的愈合，也有一定的分解止痛的作用，可以达到养胃的效果，有... 详细»
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吃什么菜养胃又治胃病
吃山药、南瓜、萝卜、芹菜等菜养胃，但食物一般起不到治疗胃病的作用。1、山药：山药比较适合脾胃阳虚的人群，能够起到温补脾胃的作用。2、南瓜：南瓜属于温热性食物，比较适合胃寒气虚的人食用。3、萝卜：萝卜能... 详细»
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吃什么养胃
养胃，指的是清养胃阴的养生方法，包括缓解胃燥津伤、胃阴不足的等症状。一般来说，胃部有灼痛感，或胃里不舒服，有胀气、疼痛、容易饿、大便干燥郁结、口干舌燥、舌头少苔发红等症状时，都需要养胃。 详细»
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