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如厕太久易惹病 蹲坑也要养成好习惯

来源:医联媒体

现在很多人在上厕所的时候都喜欢玩手机,有些人则喜欢带一本书进厕所,在上厕所的同时看看书,或者是玩玩手机,一眨眼时间就过去了一大半。有些人腿都蹲麻了或坐麻了,还不愿意起来。

其实大部分人可能都没有注意过,如厕的时间,最好是不要超过五分钟,如果超过了五分钟的话,对于身体来说是非常不好的。

首先要来说的,就是如厕的时间超过五分钟,很有可能会引起妇科病。

上厕所的时候,排泄出来的废物是含有许多细菌的,另外由于厕所并不只有自己一个人上过,曾经还有别的人上过,所以厕所中残留的细菌成分也比较多,女性的阴道是属于直而且浅的,所以很容易会受到污染,如果是经常上厕所的时间很久,就会导致阴道很容易被污染,引起妇科病,细菌一旦侵入就会越来越多,最后引起阴道炎。

另外如厕的时间太长,对于患有高血糖或者是糖尿病的人来说也是非常不好的,这些人一般体质都比较差,需要休息的时间较长,但是在如厕的过程中,蹲或坐的时间太久,再突然站起来的时候,就很容易会导致大脑缺氧,出现眼前突然发黑,直接晕倒等症状是非常危险的,有可能还会危及生命。

再者来说,对于正常人来说,蹲或坐得太久也是不好的,有些人独坐的时间太长的话就经常会出现手脚发酸的现象,其实就是因为血液不流畅导致的。

还有一些人是由于便秘导致蹲厕的时间比较长,就应该要注意改变自己的饮食习惯。人之所以会产生便秘,和所吃的食物有很大的关系,另外和肝脏肾的功能也有比较大的关系。应该要去医院做一个全面的检查。

如果仅仅是因为饮食问题的话,就可以多吃一些含水分量比较高的食物,平时每天做到能喝八杯水是最好的。如果是有想要上厕所的冲动,就应该要立即如厕,而不是选择憋屎或者是憋尿,这是对身体最不好的一种做法。

慢慢的养成,上厕所的时候也能专心的这个习惯,有可能会对身体有很大的好处。

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