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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
习惯性的扭伤也是非常常见的，很多人是关节扭一次之后他可能修复休息了几个星期或者几个月。但是当再一次的运动的时候又发现这个地方又扭伤了。
一般来说这个有两种情况：一种情况的可能第一次扭伤的时候局部的一些韧带和其它的软组织已经受伤了，虽然经过几个月或者一段时间的修复，但是韧带或者一些软的组织没有完全的修复好。使它处一个松弛的状态，那么如果属于这种情况的话那么可以通过一些局部力量的锻炼，增强关节的稳定性去避免这个扭伤。
另一种情况是比较严重的就是在第一次扭伤了之后，一些韧带或者其他一些维持稳定的结构，但已经是断裂或者比较严重的损伤，其实就是原来患处的稳定性已经非常不好了，这种情况应该是去找医生就诊。有些的需要甚至需要手术修复修复这些韧带的损伤的结构，去维护、去恢复这个局部的稳定性。
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如何解决脚踝习惯性扭伤？看看这个就知道了
今年20岁的徐红同学最近喜欢上穿高跟鞋走路。但是，刚开始穿高跟鞋，徐红同学经常走不稳从而崴到脚。在家人的劝阻下，徐红同学换回了她的运动鞋，但是，脚踝还是很容易扭伤。徐红同学来到医院询问医生，为什么换回平底鞋后，脚还是会扭... 详细»
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手指扭伤筋多久恢复
临床上手指扭伤筋的现象，属于一种软组织损伤，在适当休息3~6周左右局部症状基本可以得到有效的恢复。如有出现中度或重度扭伤，韧带、关节囊有出现明显撕裂的现象，则愈合时间则需要相对较长的时间。建议在症状恢复期间，可以适当对手... 详细»
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筋骨扭伤多久能恢复
筋通常是指附着在肌腱或骨头上的韧带，容易受到外力的影响在剧烈运动或负重持重时受到伤害。如果关节发生超出范围的运动，就容易造成筋骨扭伤的情况。轻度扭伤者可能会出现韧带部分纤维断裂的情况，引起关节疼痛、肿胀、皮下瘀血等不适反... 详细»
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