如果平时饮食习惯比较差，就会导致肝功能受到一定的影响，长期下去就可能引发肝脏病变，从而导致健康受到很大影响。因此防治肝脏疾病也应该注意合理饮食，在平时要做到合理搭配饮食结构，还可以多吃一些能增强肝功能的食物。
今天就为大家介绍一下肝脏不好可以吃的一些食物，供大家参考：
1、木瓜：木瓜是一种非常适合肝脏不好的人经常吃的食物，因为木瓜当中含有的大量维生素c和多种氨基酸等营养物质可以起到非常好的养肝效果，并且还能增强肝功能，提高肝脏的抗病能力。
2、柑橘：柑橘是一种富含大量的维生素c的水果，这种营养物质可以帮助肝脏排毒，从而减轻肝脏的负担，但是在平时也不能吃太多柑橘，否则就会导致身体上火。其次，在空腹的时候也不要吃太多柑橘，会导致肠胃受到损伤。
3、梨子：梨子含有丰富的营养物质，具有清肺润肺、保护肝脏、提高消化能力的作用，所以肝炎和肝硬化的患者在平时可以经常吃一些梨子。
4、莴笋：莴笋叶当中含有大量的维生素c以及钙、胡萝卜素，而莴苣当中含有的臭莴笋素能够促进胆汁以及胃液、消化酶的分泌，如本身有慢性肝病或者乙肝的患者、丙肝病毒携带者，吃一些莴苣能帮助增进食欲。
5、李子：李子我们叫做黄素甙的物质，属于干扰素诱导物，这种营养物质对肝病具有防治作用。其次，中医认为李子具有泻肝利水和清热生津的作用，因此肝功能不好的人平时可适当吃一些李子。
6、西红柿：西红柿是一种比较常见的食物，其中富含大量的维生素c以及番茄红素。肝功能不好的患者在平时常吃西红柿鸭蛋汤，能起到滋阴和提高身体素质的作用。
7、百合：百合是一种具有滋补作用的中药，并且其中含有脱甲秋水仙碱、脂肪和蛋白质等营养物质，可以起到益气补中、安神养心、益肺止咳的效果，尤其其中含有的秋水仙碱具有保护肝脏、抗肝纤维化和肝硬化作用。
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