心血管堵塞，严格的说起来并不是一种疾病，而是属于一种生理状态。心血管的堵塞，非常容易诱发心梗、脑梗等高死亡率的疾病。患者们即便是很幸运的被抢救回来，也会留下严重的后遗症，给一个家庭带来沉重的负担。因此，学会预防血管堵塞就变得尤为的重要了。只有先了解了引起心血管堵塞的原因，才可以对症下药来预防心血管堵塞。
心血管堵塞的原因到底有哪些呢？具体如下：
一、不合理的饮食方式，容易导致血管堵塞。如今社会特别是在大城市中工作生活，从来就少不了各种各样的应酬。餐馆中的各种食物，大多都是高油、高盐、高糖等各种佐料炮制的，非常容易造成血管里脂肪的堆积，引起血管堵塞。
二、不规律的睡眠，严重扰乱了血管的生物钟。熬夜是每个人都会经历的事情，如今社会，由于各种原因，熬夜的人群越来越多。但是，晚上十一点到凌晨四五点其实是肝脏代谢血流的时间。长时间的熬夜会打乱心脑血管的生物钟，影响到血管的收缩，造成血液流动缓慢以及黏稠度增加。长期下来，熬夜人群患心脏病的概率会比正常人增加一倍。
三、长期大量的吸烟习惯，增加血管的负担。吸烟是导致血管故障的元凶之一，再好的身体，每天无节制的吸烟，必定会给血管带来危害。有研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
四、日常生活中缺乏运动，造成血管垃圾堆积。俗话说的好，生命在于运动，坚持运动可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环，让全身都变得舒畅。反之，生活中缺乏运动的人，会减缓体内的各种垃圾，包括血管垃圾的排出，从而堆积起来，堵塞血管。
一直以来，老年人都是心血管堵塞的多发群体，但是现在随着人们生活节奏的加快，心血管堵塞也越来越趋于年轻化。长时间的心血管堵塞会诱发很多高危险的疾病，严重威胁到人们的身体健康甚至生命。因此，认真的了解心血管堵塞原因，从而加以预防，保证身体的健康。
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