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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
中老年人群中经常感觉到腰痛者偏多。当感觉到腰痛时，说明腰部可能有损伤。涉及腰部的疾病大多有腰痛的症状，比如：腰肌劳损。腰肌劳损是由于长期劳累或者腰部长期处于弯曲的状态导致的。那么，治疗腰椎劳损的方法是什么呢？
治疗腰肌劳损的方法有很多，以下是四种常见疗法：
1、按摩疗法
用掌根和拇指在腰椎两侧肌肉进行多次的拨揉，这样做的目的是使得肌肉放松。在清楚腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中穴这些穴位的具体位置之后，用力按压这些穴位，各按摩两分钟。然后患者再侧卧着，用手掌反复搓揉腰部，在进行搓揉的时候，可配合进行腰部侧板法。搓揉完一侧，再对另一侧进行重复相同的动作。
若是患者下肢放射痛，则可以使用衮法，同时进行按摩。若是患者脊柱有侧弯的倾向，在按摩前需要进行腰部牵引。
按摩手法里面还有弹拨穴位的方法，具体如下：
患者保持仰卧姿势。术者站在患者的足部前下方，先用右手的食指弹拨患者左足昆仑穴，同时，将左手的食指尖置于左足昆仑穴上，左手先向下压，接着左手滑向外踝。当术者感觉到有一根筋在滚动时，若患者感觉到足心处麻痛或有触电，术者则要对弹拨两侧的穴位，每侧各三次。
2、药物治疗
针对腰肌劳损的症状，采用相应的药物消除。多数患者会感觉到腰痛，则可以服用消炎止痛药或者镇痛药。腰肌劳损者可能还会需要的药物有皮质类固醇、口服非甾体抗炎药等。
3、手术治疗
若是以上的方法或者其他的非手术治疗效果不明显，则需要考虑手术治疗。
除了以上的治疗方法，理疗、封闭疗法、物理治疗等都是治疗腰肌劳损的方法。在进行治疗期间，患者还需要根据病情考虑是否进行功能锻炼。适当的锻炼对恢复是有帮助的，但是并不是任何时候都可以进行的，所以患者需要询问医生的意见。
总结一下，腰肌劳损者需要及时进行治疗，以上提及按摩疗法、药物治疗以及手术治疗。治疗腰肌劳损的方法还有很多，医生会根据患者的病情提供较为合适的治疗方案，所以患者不用太担心。
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