腰肌劳损常见于中老年人，是腰部长时间劳累导致的拉伤或者劳损，患有腰肌劳损的患者可以通过平时的锻炼进行恢复，还要注意多休息，注意不要过度劳累，以免拉伤或者扭伤腰部，睡觉的时候，采用平躺的姿势，能帮助腰椎更好的复原。
腰肌劳损的原因
1、脊柱骨关节和周围的软组织损伤引起的疾病，例如挫伤、扭伤造成的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
2、脊髓和脊椎神经疾病，例如脊髓肿瘤、脊髓炎等引起的腰椎。
3、器官疾病，常见于女性患者，如子宫和附属器官的感染，肿瘤可以引起腰骶部疼痛，这样的患者往往伴有相应的妇科症状。
4、精神因素，例如疾病患者可能也有腰病，但没有客观的身体表现，或者通过客观的检查和主观陈述无法通过生理解剖和病理知识来说明的疾病，是这种腰肌疲劳常见的表现之一。
5、是肾脏疾病引起的感染性疼痛所致的疲劳。
腰肌劳损的预防措施
由于多方面的原因，老年人存在腰肌劳损需要充分休息或治疗，病情可得到一定的缓解，反之，置之不理则有可能形成恶性循环。科学的方法必须是动静结合，治疗和保健相结合，合理的运动疗法总是可以得到满意的效果。医疗体操作为主要的锻炼方法，可以选择自我按摩和太极拳等。
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腰肌劳损治疗的方法
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腰肌劳损的治疗方法
腰肌劳损，又可以叫做是功能性腰痛、慢性下腰损伤等，其实腰肌劳损是腰部的肌肉和附着在它上面的点筋膜或者是骨膜出现的一种慢性的损伤性炎症，而且腰肌劳损也是导致腰痛的一个最为常见原因。而腰肌劳损的主要特征是... 详细»
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腰肌劳损治疗方法有什么
腰肌劳损的发病机理主要是平常劳累过度，长期做重力活，根据其机理进行用药物治疗的同时应加强腰背肌的锻炼，要避免过度劳累，防止肌肉张力的失调，矫正不良的体位。另外可以运用按摩等舒筋活血、理疗、推拿疗法。要... 详细»
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治疗腰肌劳损
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