俗话说，女人，为人母后才算是个完整的人生。怀孕生育，对每个女人来说都是头等大事，毕竟这是角色转变、任务转变的一个非常重要的转折点。当然，怀孕必不可少的会伴随着各种各样的反应，且每个人的反应也是不同的。其中，怀孕初期饭后恶心更是一种非常普遍的反应。那么，这时可以有哪些应对方法呢？
一般来说，以下方法或可缓解怀孕初期饭后恶心的症状：
一、少食多餐
怀孕早期，孕妇会出现恶心呕吐现象，主要原因是由于雌激素增多对肠胃内平滑肌的一个刺激作用所致。这时孕妇不要强迫自己不进食，因为空腹更容易引起恶心。可以在饿的时候吃一些自己爱吃的食物，分多次进食，便可以适当的减小恶心程度。当然，要避开辛辣油腻和重口味食物，否则会引起更严重的恶心反胃。
二、吃酸性食物
我国民间向来有用酸性食物来缓解怀孕初期恶心的例子，此偏方也是被大部分孕妇所认可的，酸性食物如柠檬、梅子、酸奶、橘子等。一般来说，适量的食用酸性食物可以缓解怀孕初期饭后呕吐。对于孕妇来说，酸性食物也有较佳的口感，能改善食欲。
三、生姜入药
在澳大利亚，阿德莱德大学产科与妇产科的学者已经成功进行了一项试验，他们证实：“在怀孕初期使用生姜事实上与使用维生素B6一样，可以缓解饭后恶心。”事实上，我国中医早就有生姜入药来缓解呕吐的说法，只是一直尚未得到现代科学验证。如此这般，更可以放心的使用生姜入药这一方法来缓解怀孕初期饭后恶心了，如闽南的传统食物姜母鸭。
总之，怀孕是一个女人踏上人生新阶段的一个里程碑，每个母亲都是伟大而又辛苦的。所以，对于孕期的妊娠反应，更要努力去寻求方法解决、缓解。当然，当怀孕初期饭后恶心程度非常严重，并且已经影响到日常生活的时候，就要及时寻求医生的帮助以缓解。
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