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女性到了这个时间段,大多会乳房胀痛,的确值得探究

2018-07-04

对于女性来说,每个月都会经历一段尴尬而又难熬的日子,即月经期。在此期间,不仅身体会感到不适,脾气容易暴躁,来经前几天身体也会给出一些特别的表示,例如腰酸、胸部胀痛、能吃等。当出现这些情况时,就意味着“那几天”就要到了。那么,就拿乳房胀痛来说,一般经期几天前才会有这种表现呢?又该如何缓解这种不适感?

一、乳房胀痛时间周期

一般情况下,经期前一周就可能会出现乳房胀痛不适的感觉,这就是典型的经前期综合症。一旦经期来临,这种症状就会消失。不过,有的人还在排卵期时也会出现这种症状。因此,具体的还是要看人。有些体质比较好的,就不会出现这种情况,或者状况较轻。

二、乳房胀痛的原因

经前乳房胀痛,原因有很多。首先,可能是这段时间的身体状态不好,而来月经的时候恰好身体比较虚弱。所以,这种不舒服就会提前表现出来,即胸部感觉胀痛。其次,也有可能是由于缺乏良好的生活习惯,作息不规律(日夜颠倒、长时间熬夜)、饮食习惯不好、胡吃海喝等等导致的乳房胀痛。此外,肝气郁结也会导致乳房胀痛。

三、乳房胀痛的缓解

1、饮食。平时少吃辛辣的食物,千万不要因为夏季天气炎热,就大量吃冰。并且,要少喝酒及酒精类饮品。

2、外敷。胸部一直隐隐作痛,可以拿个热毛巾敷一敷,这种不适感就会减轻。

3、放松心情。肝气郁结也会导致乳房胀痛,因此,即使有不适感,也要尽量放松心情,乐观面对,以免不适感加重。

值得注意的是,倘若疼痛并没有在经期来临时消失,反而贯穿了整个月经周期,那就一定是身体某一部分出了问题。需要去医院做乳腺B超或者钼靶检查,看看是否有乳腺增生的出现。

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