石榴是一种果粒酸甜可口多汁、营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素、蛋白质、磷、钾、有机酸等物质，能够很好地补充人体所需的营养元素。通常具有保护眼睛、美容养颜、清热解毒的作用，并且对于一些癌症和皮肤病也有很好的治疗效果，因此孕妇在孕期是完全可以吃石榴。
孕妇吃石榴的好处
1、石榴具有酸甜多汁的口感，并且石榴中含有的石榴酸等多种有机酸，能够促进肠道的消化吸收功能，达到开胃增强食欲的效果。所以孕妇适当地吃一些石榴能够缓解孕吐等一些列孕早期的不适症状。
2、胎儿在母亲腹中生长的过程中，有些会或多或少出现因脑部缺氧造成的大脑性麻痹以及脑组织损伤等疾病，石榴能够起到预防大脑受损、保护神经系统的作用。
3、石榴中所含有的丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、钙、有机酸等，能够为孕期的准妈妈们提供营养方面的补充。
4、女性在妊娠期间体内的生理激素发生了变化，很容易出现各种的疾病，而石榴中的铜、钾、钙等矿物质对提高人体免疫力具有很好的效果。
孕妇吃石榴的注意事项
1、石榴是一种温性的食物，因此准妈妈们一次性最好不要吃太多，以免出现上火的状况。
2、对于一些患有糖尿病、感冒、大便秘结等孕妇们还是要慎吃。
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