口臭是社交中的一张尴尬的“名片”，在与他人交流时，如果你张嘴就散发出一股难闻的味道，那不论你穿的多光鲜亮丽，别人对你的印象也会大打折扣，而导致口臭的原因很多，有什么习惯容易有口臭呢？
一、不吃早餐
早餐是一天中的第一餐，在经历了一夜的睡眠之后，由于咀嚼少，导致唾液的分泌比较少。因此，如果不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液，而唾液有清洁口腔的功能。
二、错误的刷牙方式
刷牙时最简单也是比较有效的清洁口腔的方式，但是很多人出现刷牙方式不正确甚至不刷牙的习惯，因而导致龋齿、牙周疾病的发生，加重口臭，使得口气一个比一个大。因此，为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。正确的刷牙方式为水平颤动拂刷法，每次刷牙的时间至少为2分钟以上，要保证牙齿的每一面都被刷到。刷牙的次数每天最少两次，餐后和睡前刷牙能够减轻你的口臭，特别是睡前的刷牙更重要。
三、睡前吃很多东西
很多人在睡前会吃很多东西，而且有时因为麻烦就不去刷牙，这就直接导致了口臭的发生。另外，睡前摄入大量的食物，会加重肠胃负担，导致肠胃在夜间不断运作，因而导致肠胃疾病的发生，而肠胃健康与口气密切相关，很多人出现口臭就是由于肠胃出现了问题。因此，请生活中多多注意些，养成良好的生活习惯，哪怕是很微小的细节，重新审视自己的生活，远离口臭。
四、饮食复杂
随着生活水平的不断提高，人们的饮食越来越多样化，但是伴随而来的问题也越来越多，比如说口臭就是一个问题。很多人喜欢吃炸鸡、汉堡、火锅、麻辣烫、可乐、鸡翅等食物，并且摄入的量多，饮食过于复杂，加重肠胃负担，也会使得口臭的发生。
五、吸烟酗酒
经常吸烟的人，一般来说口腔都不太健康，烟草燃烧后的气体会附着在要吃表面，使得牙齿表面变黄，并散发出异味。另外，烟草还会减少唾液的分泌，导致细菌的形成，口臭随之发生。长期饮酒者也会出现口臭的情况，因为酒精的作用，导致口腔环境变差，有利于有害细菌的生长，还会引起牙周炎、牙龈炎等疾病。
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口臭的原因
口臭是指人在张口或呼吸时由口腔发出的一股令人不愉快或者难闻的气味，属于口腔中的一种疾病，多发于中老年人。女性就诊人数要多于男性，但一般男性的口臭患病率相比之下要高于女性。口中或者牙齿周围的残留物质，经... 详细»
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引起口臭的五大原因
口臭是口腔的不良气味，有时可能会影响人的正常社交活动。引起口臭的常见原因包括牙齿的龋坏，龋洞内有食物滞留，发酵后引起口臭，可以通过补牙解决；或者是牙髓坏死，出现独特的腐臭味，需要对牙齿进行根管治疗；也... 详细»
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引起口臭的原因
80%-90%的口臭是来源于口腔。口腔内众多因素都能导致异味。目前一致公认舌苔和牙周病是口臭的主要原因。舌背是口腔内细菌最密集的地方，也是唾液细菌的最主要来源，滞留于舌背的食物残留、脱落细胞成为细菌降... 详细»
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