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吃维生素e的最佳时间是什么时候
专家回答：一般情况下，维生素e在餐后半小时以后服用的效果比较好，因为维生素e属于脂溶性的，在餐前服用或者空腹服用容易被胃酸中和影响药性，所以最好在胃内有了食物之后，再进行服用。维生素e能够促进女性分泌.... 详细»
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什么样的人群需要补钙
专家回答：对于身体钙元素严重缺乏的人，可以适当的补钙，而且老年人身体的钙流失相对比较严重，也是需要适当补钙的。孕妇在怀孕期间，胎儿会从母体中吸收身体中的钙质，所以容易出现缺钙，导致大腿抽筋的情况，所以.... 详细»
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九岁儿童吃什么钙好
专家回答：9岁的孩子可以服用一些葡萄糖酸钙或者钙片，都可以起到补钙的作用，另外在补钙的时候尽量可以给孩子吃一些维生素d，而且要多带孩子晒晒太阳，都可以起到提高身体吸收钙质的作用，同时9岁的孩子已经可以.... 详细»
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5岁孩子如何补钙最健康
专家回答：在饮食当中补钙是比较健康又可靠的一种方法，其实好多食物当中含钙量都比较高，比如说一些纯牛奶，还有一些大骨头汤等等，他们当中的钙含量都是比较多的，如果经常去吃的话具有一定补钙效果，另外就是每个.... 详细»
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一米五的标准体重是多少
专家回答：1米5的标准体重一般来说最少也要达到42公斤到53公斤之间，每个人的具体情况都是不一样的，有些人可能在饮食方面不加控制，吃的比较多，运动比较少，会有胖的情况，建议如果有这种情况的发生，一定要.... 详细»
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锌要连续补多久
专家回答：补锌是需要按疗程来进行补的，一般补锌一个疗程是七天，所以一般补完一个疗程之后是需要给孩子检测一下，看还缺不缺锌，如果是缺锌的情况下，是需要再继续进行补充的。如果是不缺锌的情况下就不用再继续进.... 详细»
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踢毽子能减肥吗
专家回答：这是可以减肥的它能帮助减掉腿部肌肉和腹部赘肉，还能促进脂肪燃烧从而起到减肥的效果。但是如果偶尔的踢一次这是没有什么明显的效果，想要减肥一定要坚持每天进行锻炼。每天少吃些高脂肪或者是高热量的食.... 详细»
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复合维生素B片成年人一次吃几片
专家回答：复合维生素B片含有人体所需的多种维生素，配方经过精心设计，满足了目标人群的营养需求。只需按照说明书上标注的推荐量食用即可。我们只需要注意不要因为贪心效果而增加剂量。虽然维生素对健康有好处，但.... 详细»
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游离性脂肪应该怎么减
专家回答：游离性的脂肪指的是脂肪有流动性，可以通过运动的方式来燃烧这部分脂肪。运动除了能够减肥，还能够提高身体的抵抗力，帮助身体提高消化能力，所以对减肥有着很好的功效。在运动的同时也要适当的控制饮食，.... 详细»
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晚上吃什么减肥最好
专家回答：晚上可以吃一些清淡的食物，或者吃一些蔬菜水果，少吃一些吃的早一些，这些对于减肥来说是可以起到比较好的作用的，因为减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的这些方法，而晚餐的时候一定要少吃，特别是油.... 详细»
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怀孕两个月，可以补充维生素E
专家回答：是可以补充的。它能够预防先兆性流产等，而且在怀孕的时候缺乏维生素，易的话孩子生下来就会得黄疸，所以一定要及时的补充。这个时候可以多吃一些含维生素和蛋白质高的食物，不仅对自己有好处，而且对肚子.... 详细»
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维生素b6治疗什么病
专家回答：维生素b6可以治疗口腔方面的炎症，也可缓解皮肤脱皮以及预防女性乳房胀痛的病状，也可缓解女性在怀孕时期的恶心和呕吐的症状。维生素B6是人体内一些辅酶的组成成分，可与机体内等多种代谢反应。还有动.... 详细»
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蛋白粉的摄入量多少合适呢
专家回答：普通人每天的蛋白质摄取量需要根据体重进行不同的摄入量。但是，对于运动员和有特殊需求的人来说，这种量的蛋白质无法满足营养需求。同时蛋白质摄入也因年龄、体重、活跃度、生活方式而有很大差异。.而且.... 详细»
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三周岁小孩喝牛奶好还是羊奶好
专家回答：三岁的孩子喝牛奶和羊奶都是可以的，如果对羊奶不过敏的话，也可以适当的喝羊奶，一般的情况下相对来说牛奶是比较普遍的，在喝牛奶的时候最好是选择纯牛奶，牛奶跟羊奶里面含有的钙质都是比较丰富的，这样.... 详细»
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小孩体重不长怎么办
专家回答：如果孩子平时吃饭较多但是体重没有明显增长的话，有可能是脾胃不调的一种表现，是肠道吸收营养素的能力比较差所导致的，这种情况需要到医院消化内科去给孩子做一些讲相关检查，可以口服一些调节脾胃的药物.... 详细»
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如何减掉臀上的肉
专家回答：可以进行跑步、跳绳等运动来减掉腿上的肉，也可以通过瑜伽或者健身操来帮助臀部瘦身。在一般情况下，臀部肉特别多的人身体多数也存在肥胖，所以也要适当的控制饮食，平时尽量保持低脂肪低热量的三餐，并且.... 详细»
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太胖了怎么快速减肥
专家回答：太胖了可以通过运动的方式来进行减肥的，但是运动一定要长时间地进行坚持一般是需要坚持大概需要坚持在三个月以上，这样才能够达到更好的减肥效果。而且在减肥的时候也是需要调整自己的饮食，尽量不要吃一.... 详细»
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喝完牛奶后排气多是什么原因
专家回答：牛奶是一种乳糖，需要在肠道经过如乳糖酶的分解才能够被人体消化与吸收，有的人肠道内的乳糖酶很少，不能够分解乳糖，所以就会造成。胀气，腹痛，腹泻等症状，这就是属于牛奶过敏的乳糖不耐症。所以不要再.... 详细»
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怎样吃能补维生素c
专家回答：吃一些黄色的蔬菜和水果都可以补充维生素c，比如西红柿，橙子，马汉菜，鲜枣，柠檬，橘子，柿子，草莓，猕猴桃，芒果等，这些黄色的蔬菜和水果里面都含有非常丰富的维生素c。除此之外，石榴，凤梨，橙子.... 详细»
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减肥可以喝绿豆汤吗
专家回答：减肥可以喝绿豆汤。绿豆汤是低热量的食物，绿豆可以和米饭一起煮，也可以适当放一些红豆，每天吃一点绿豆汤可以起到减肥的作用。因为绿豆可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，帮助排便，促进人体新陈代谢，有.... 详细»
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