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亚健康锻炼方法
专家回答：亚健康每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走，做到抬头，肩和背自然下垂，挺胸，收腹等，强度和幅度根据自己体质掌握；慢跑，跑速不宜太快，自感觉不难受为准好，每分钟心率控制在 180 减去年龄数.... 详细»
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女人亚健康是什么症状
专家回答：女人亚健康主要的症状是头痛，头晕，嗜睡，皮肤暗淡，粗糙，精神欠佳。黑眼圈很重，缺乏锻炼这种情况建议每年到医院做一个定期的身体体检，适当的进行运动，锻炼身体，增强体质。平时饮食上需要注意多吃一.... 详细»
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甲状腺左叶实性包块怎么治疗
专家回答：出现这种包块的情况，建议主要就是选择尽早的进行手术治疗，同时也需要进行甲状腺功能的化验检查，看是否有甲亢和甲减导致出现的症状，需要针对检查结果进行应用一些药物进行调理，如果有甲亢，主要就是用.... 详细»
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女人亚健康吃啥调理
专家回答：现在的生活和工作压力大，亚健康状态是很多工作者都存在的问题。如果亚健康情况不是特别严重，平时多注意休息和均衡饮食，可以通过食疗来进行身体的调理，条件允许的话能带她出去散散心，缓解一下工作的压.... 详细»
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亚健康食疗可以治好吗
专家回答：亚健康很多人其实并不觉得这是得了病，其实亚健康人群建议是需要定期去医院进行身体检查的。通过食疗的方法医治亚健康是可以的而且是个健康的治疗方法。现代生活压力大，很多人都存在亚健康的状态，要通过.... 详细»
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亚健康与食疗可以治好吗
专家回答：亚健康不算重大疾病，但是亚健康已经偏离标准范围了，主要是由于大多工作压力大，饮食不规律等引起的，食疗缓解亚健康要从三餐定时定量开始，不要让肠胃持续处于饥饿或工作的状态，避免吃高热量食物，减少.... 详细»
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亚健康怎样调理？
专家回答：那得看你体检的结果如何了，假如检查的指标大致还能接受的话，就建议您积极的运动锻炼来增强体质了，主要是采用有氧运动锻炼，例如慢跑，散步，骑自行车，游泳等等，总之就是有氧运动来增强体质了。饮食上.... 详细»
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皮肤亚健康咋办？
专家回答：皮肤亚健康可以从生活中开始改善，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，对皮肤状态很重要，不要抽烟喝酒，适量的增加一些户外的运动，选择适合自己的锻炼方式，身心放松，有正确护理皮肤的方法，选择适合.... 详细»
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亚健康是什么意思？
专家回答：亚健康就是说身体虽然没有病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态，处于健康和不健康的状态之间，主要表现出疲劳，头疼，失眠，腰背酸痛，情绪不安等症状，也可以说是心理病，日常生活中，合理膳食，.... 详细»
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如何远离亚健康呢？
专家回答：想要让身体变得健康，就要在平时的生活习惯当中着手，饮食方面注意营养均衡，三餐按时按点吃饭，避免吃一些垃圾食品，像是膨化类的，还有碳酸饮料，以及煎炸类的食物，油腻的食物都要少吃，再就是要注意提.... 详细»
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亚健康怎么治疗？
专家回答：可以通过自身进行调理，要改变心态保持良好的心情不要过度的劳累要做到劳逸结合。有什么困难和心情不愉快的地方，一定要说出来和家人共同的面对。日常生活要有规律，一定要注意休息，不然的话容易造成神经.... 详细»
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那我这种情况会怀孕吗？
专家回答：你好，月经一直不规律，经常四五个月来一次月经，同时还有右侧附件囊肿，对怀孕有影响的，有可能会引起不孕的情况，具体怀孕的机率不好说。一直有月经不调，还需要上医院就诊检查，需要用药调经治疗，好几.... 详细»
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腿持久酸痛怎么办？
专家回答：腿脚酸痛主要考虑是之前肌肉拉伤以后导致的，也不排除局部有一些静脉曲张的可能性，少数可能是因为神经受压，还是要到医院做一下相关检查。目前也可以适当外用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱谨遵医.... 详细»
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- 章小山 副主任医师 南阳医专第一附属医院
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亚健康状态怎么办？
专家回答：因为你只是感觉自己的腰椎和腰部不是很好，而没有进行正规的检查，所以建议还是要及时的到医院进行一下健康测试，另外需要检查一下腰部和颈椎的功能，如果有问题的话，及时进行对症治疗。因为你一直在加班.... 详细»
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针灸有什么效果？
专家回答：针灸的效果是比较多的，针灸可以起到活血化瘀治疗疾病的作用，而且针灸也是比较神奇的，治疗的时候也是非常的痛苦，但是能够起到很好的作用，所以说也可以尝试一下针灸的治疗是比较好的，相对来说副作用是.... 详细»
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月经期间拔罐好吗？
专家回答：你好，拔罐有活血化瘀疏通经络保健治疗疾病等很多的功效。月经期间适不适合拔罐针灸艾灸等理疗调理的，理疗都是有一定的活血化瘀作用，有时会导致运营期延长，月经量增多，等一些其他的病症。建议可以过了.... 详细»
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什么时候去检查呢？
专家回答：你好， 根据你的描述， 一般女性朋友结婚生了小孩之后， 都建议一年做一次妇科检查， 上了35岁以上的话， 就要每年做一次宫颈癌的筛查，这些都是很有必要的。化验血是需要早上空腹的， 妇科的检查.... 详细»
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亚健康状况?
专家回答：你好，亚健康是介于健康与疾病之间，生活中注意调理就可以了，高血压、高血脂饮食中要少吃高脂高糖类食物，炒菜少放油盐，清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，多喝水，每天坚持有氧运动，如慢跑、快走等，睡.... 详细»
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亚健康综合症有哪些呢？
专家回答：你好，根据你所提供的情况，亚健康综合征就是慢性疲劳综合征的情况，这种情况主要是全身乏力，头晕，心悸，失眠，疲劳，食欲不佳等症状，这种情况建议适量的增加运动改善微循环，促进供血，运动需要循序渐.... 详细»
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荷叶决明子减肥茶能减肥吗？是什么原理？
专家回答：你好，生完孩子之后女性的身体发胖，这个是属于是正常的现象，有些人经过一段时间会是会可以得到恢复的，但是有些人可能要慢一些你所说的这种荷叶决明子减肥茶是不是有效果，这个是因人而异的，具体它的减.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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