吃的太油腻了怎么办
吃得太油腻了主要是多喝水，同时吃蔬菜和水果，可以起到解油腻效果。
如果经常吃油腻性食物，容易导致身体热量偏高，容易引起身体肥胖，而且也容易导致恶心、呕吐。 适当搭配新鲜的蔬菜和水果，适当多喝点水，也可以起到解油腻效果，也能够促进胃肠道蠕动，避免便秘，避免上火，避免体重的增加。
平时尽量做到饮食种类的合理化，避免经常吃油腻性的食物，有利于身体健康。
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