腿抽筋吃什么钙最好
腿抽筋吃什么钙最好是因人而异的。
钙元素可分为有机钙以及无机钙等多种类型，患者要根据自身情况有针对性的补充钙元素，能够更好的缓解腿抽筋症状。患者在平时还可多吃些含有钙元素的食物，如牛奶以及瘦肉等，也能够起到比较好的补充钙元素，效果对于缓解上述症状也是有一定帮助的。
平时还应适当的晒太阳，能够促进钙离子吸收，当长时间抽筋时，要尽早去医院检查并进行治疗。
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