罗非鱼的营养价值
罗非鱼中含有碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸，以及钾元素、磷元素、镁元素、硒元素、钙元素、铁元素，同时还含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素e等成分。
经常吃一些罗非鱼能够有效的补充大量的蛋白质和各种必需氨基酸，丰富的不饱和脂肪酸有调节血脂和清除血栓的功效，同时丰富的维生素e能够促进生殖能力，丰富的钙质可以起到预防缺钙等情况的发生。
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