象拔蚌的营养价值
象拔蚌的营养价值主要就是含有丰富的蛋白质和脂肪，同时还含有铁、钠和钙等成分。
平时可以经常进行食用，可以有效的避免蛋白质缺乏的情况，也可以对于贫血有很好的调理作用可以起到补铁的作用。
如果有缺钙的情况也是可以适当的进行应用，可以达到补钙的效果。
这种食物脂肪和胆固醇的含量要比其他蛋白质食物要低，所以减肥期间是可以适当的多应用的，可以保证营养的供应。
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