全部导航

首页 > 语音

营养健康早餐吃什么

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

查看其他语音

00:0001:00

营养健康早餐主要就是要尽量做到饮食的多样化,保证营养的充分,早晨可以喝牛奶,鸡蛋,同时也可以配合包子、饺子、面条、馒头等主食。

同时,搭配着一些清淡的蔬菜以及配合一些水果,同时可以配合少量的肉类,比方说培根,或者是牛排等等。

早晨要吃好,而且也要吃饱,这样才能够保证身体能量的需求,同时也有利于身体的健康,平时不要有挑食的不良习惯。

相关医生 更多»
李金龙

李金龙 副主任医师

吉林大学第二医院 胃肠营养及疝外科

擅长: 腹股沟疝、腹壁疝...

左明

左明 主任医师

四川省肿瘤医院 临床营养中心

擅长: 擅长结直肠癌的早...

付娟

付娟

武汉市第三医院 营养科

擅长: 体重管理、围手术...

胡文涛

胡文涛 主任医师

银川市第一人民医院 临床营养科

擅长: 擅长于脑卒中、重...

施惠斌

施惠斌 主任医师

泰达国际心血管病医院 营养科

擅长: 为全院患者开展营...

杨大刚

杨大刚 副教授

贵州医科大学附属医院 临床营养科

擅长: 从事临床工作20...

张剑琴

张剑琴 主治医师

陕西省结核病防治院 营养科

擅长: 肥胖、营养不良、...

杨晶

杨晶 副主任医师

苏州大学附属第一医院 临床营养科

擅长: 肥胖等代谢性疾病...

相关文章
【全民营养周】营养专家指导:这样烹饪鱼肉蛋,营养吸收好

【全民营养周】营养专家指导:这...

鱼、肉、蛋是我们日常生活中常见食材,鱼肉蛋富含优质蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、B... 详细»

【全民营养周】营养专家指导:蔬菜这样烹饪才有营养

【全民营养周】营养专家指导:蔬...

大家可能都知道,新鲜多彩的蔬菜营养素含量最丰富,大早上,开开心心的买回新鲜蔬菜,... 详细»

幼儿营养食谱

幼儿营养食谱

在小孩的婴幼儿时期,所需要的营养搭配是比较重要的,这时候小孩单从母乳中提取的营养... 详细»

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称为体质指数,该指标是通过... 更多»

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维... 更多»

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-binding protein,... 更多»

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是反映骨骼强度的主要指标,... 更多»

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中的一种,通过该项检查能了... 更多»

血清铜
血清铜

血清铜也叫做血清铜测定、血清铜检查,能测定人体内是否缺铜。铜属于... 更多»

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

营养快线有营养吗?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:营养快线是没有营养的,像这种东西就是属于饮料,添加剂比较多,而且糖分特别高,像生...

过分补营养会营养过剩吗 A:怀孕期间一定要加强营养,营养均衡,特别是怀孕后期。宝宝生长越快所需营养....

营养餐功效 A:营养餐功效:补充维生素、微量元素、蛋白质。增强体质、促进新陈代谢、降低....

肠内营养乳剂(TP)
肠内营养乳剂(T...

功效主治:营养不良的肿瘤患者,包括恶病质、厌食症、...

肠内营养粉剂(AA)
肠内营养粉剂(A...

功效主治:

肠内营养粉剂(AA)
肠内营养粉剂(A...

功效主治:

肠内营养乳剂(TP)
肠内营养乳剂(T... 费森尤斯卡比华瑞...

功效主治:营养不良的肿瘤患者,包括恶病质、厌食症、...

肠内营养乳剂(TP)
肠内营养乳剂(T...

功效主治:本品适用于有营养摄入障碍,但无严重消化或...