预防脚抽筋方式有哪些
预防脚抽筋的方式有：
首先，要多补充钙剂。因为缺钙是引起抽筋常见的原因，通过补充钙剂就能预防抽筋。
其次，要保持合理的温度，防止腿部受凉。受凉以后导致局部血液循环不良，代谢产物不能顺利排泄，也有可能会导致抽筋。
再者，还要注意防止过度劳累。如果劳累过度就会产生很多代谢产物，也容易引起抽筋。如劳累以后可以抬高下肢，有利于静脉血回流，能够迅速把代谢产物排出体外，也起到一定的预防抽筋作用。
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