小腿肚老是抽筋是怎么回事
引起小腿肚抽筋原因是比较多的，有可能是受凉、腰间盘突出压迫的症状，也有可能是缺钙引起的，还有可能是白天运动量过大，过于劳累引起的。
缺钙多发生处于生长期的青少年和中老年人，平时要注意营养均衡，多吃一些含钙丰富的食物，比如花生、牛奶、骨头汤、豆制品、瘦肉等。如果缺钙比较严重，也可以应用一些补钙药物。
如果是由于受凉引起的，平时要注意保暖，特别是夜间要注意腿部和脚部的保暖。
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