小腿肉抽筋是怎么回事
小腿肉抽筋多由于久站，引起肌肉疲乏痉挛或者是缺钙引起，也可能是寒冷刺激引起。
当发生小腿肌肉抽筋时，要多注意休息，多按摩抽筋部位的肌肉，用热毛巾热敷。平常要注意保暖，不要穿的太单薄，天气变化时，适当增加衣物。也不要久站，适当变换姿势，劳逸结合。
平常也可以适当补钙，多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鱼虾及某些海产品。多晒太阳，至少半小时。
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