母乳喂养到晚上妈妈就会抽筋的原因是什么
哺乳期妈妈晚上抽筋，主要是由于缺钙引起的。宝宝吃奶会吸走妈妈大量的钙质，容易出现缺钙，造成肌肉兴奋性增高，往往有冲击力表现，患者会出现抽筋的情况。
哺乳期应注意补钙，平时多吃一些含钙高的食物，比如瘦肉、蛋类、牛奶、排骨汤、大豆制品、鱼、虾等。也可以遵医嘱服用一些钙剂，比如碳酸钙，也要适当补充维生素D3。
哺乳期妈妈每天也要坚持适当运动，这样有利于帮助钙沉积。
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