益气活血的食物有哪些
益气活血的食物有以下几种：
1、红枣是生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有丰富的维生素以及微量元素，具有滋补气血的作用。
2、莲藕是具有益气活血作用的食物，含有多种营养成分，平时适当吃些对身体健康有益。
3、桑葚含有大量的维生素以及氨基酸和胡萝卜素，也含有多种矿物质，可以起到益气活血的作用。还能够提高人体免疫能力，也可以起到美容养颜的效果。
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